Het moederschap leerde me om in de waarheid van mijn hart te leven, maar dat was niet gemakkelijk. Luister naar je hart. Ja ja, dat zeggen we zo makkelijk. Toch gaat het niet in een …
Claim jouw ruimte
Je krijgt in je zwangerschap superlief advies. ’Zorg maar goed voor jezelf’. ‘Neem je ruimte in hoor!’ Ja, maar hoe dan? Wat is ‘goed voor jezelf zorgen’ nou echt, want de verwachting is toch wel …
Hoe maak je ruimte voor jezelf?
Als je zwanger bent, gaat bevallen of net moeder geworden bent is het super belangrijk om ruimte in te nemen. Je hoeft niet harder te werken, je mag juist minder hard. Je geeft dag en …
Verlangen naar stilte
In mijn zwangerschap verlangde ik heel erg naar stilte in de drukte om me heen. De zwangerschap vloog voorbij en waar ik vooral behoefte aan had was stil staan met nog meer rust en tijd …
Slaapmeditatie slapen als een roosje
In de zwangerschap heb je het extra nodig om te rusten en te herstellen van een drukke dag en dat is soms best lastig. Je kunt je soms flink overvraagd voelen. Er wordt aan je …